Acima de tudo, cuidar da saúde no verão envolve cuidar da hidratação. Altas temperaturas ambientes e maior tempo de exposição ao sol contribuem para que o organismo perca ainda mais líquido em suas atividades de regular a temperatura do corpo.…
Bem-estar, alimentação e qualidade de vida
Hidratação nas estações frias
Com a chegada do outono e inverno, além de mais frios os dias tornam-se também mais secos. Por isso, é fundamental cuidar da hidratação, que auxilia não apenas no bem-estar, mas na própria saúde do corpo. Veja como a falta…
Com a chegada do outono, aumentam riscos de problemas respiratórios
Tempo frio e seco, habitual do outono e do inverno, leva a um ressecamento das vias aéreas. Isso aumenta a dificuldade de formar o muco de forma adequada e leva a uma diminuição da capacidade de defesa do corpo. Dessa…
Aumento na ingestão de proteínas vegetais indica estímulo à longevidade
A notícia não é nova. E nem é completa novidade. Seu conteúdo já é relativamente referendado pela prática de muitas pessoas, mas vale refletir: aumentar a ingestão de proteínas vegetais em detrimento das de origem animal parece aumentar a longevidade…
Neste carnaval, não brinque com a Covid-19, não brinque com a saúde.
Neste ano, em razão do avanço da vacinação, a pandemia parecia desenhar um cenário mais favorável. Porém, o avanço da variante Ômicron levou a uma alta de casos e de mortes pela COVID-19 neste início de ano. Então aproveite esses…
Quer ter uma alimentação mais saudável? Alimentos ultra processados: evite o máximo possível
Alimentos ultra processados: evite o máximo possível Quer ter uma alimentação mais saudável? Um ótimo começo é saber o que são alimentos ultra processados e começar a evitá-los. E o que são estes alimentos? A rigor, dizem especialistas, nem são…
