Com a chegada do outono, aumentam riscos de problemas respiratórios

Tempo frio e seco, habitual do outono e do inverno, leva a um ressecamento das vias aéreas. Isso aumenta a dificuldade de formar o muco de forma adequada e leva a uma diminuição da capacidade de defesa do corpo. Dessa forma, muitas alergias e doenças respiratórias, causadas por vírus e bactérias, podem se manifestar nesta época do ano.

Há diferença entre infecções e alergias respiratórias. As infecções são as rinites virais, as gripes, os resfriados, amigdalites, faringites e tosses. Entre as alergias respiratórias mais comuns estão a asma e a rinite alérgica que, inclusive, podem complicar e levar a um quadro de sinusite.

Com a flexibilização do uso das máscaras, essas infecções virais aumentaram em 2022. Por isso, é essencial que pessoas com sintomas de infecção respiratória continuem se protegendo com máscaras e, por consequência, protegendo as pessoas próximas.
Segundo o Boletim InfoGripe, divulgado no final de maio pela FioCruz, nas 4 últimas semanas epidemiológicas, a prevalência entre os casos como resultado positivo para vírus respiratórios foi de 3,5% para Influenza A, 0,4% Influenza B, 30,1% vírus sincicial respiratório e 48,1,6% SARS-CoV-2 (COVID-19).
A transmissão dessas doenças ocorre por gotículas respiratórias, capazes de contaminar ambientes, principalmente os locais que ficam fechados por muito tempo.
Os sinais de alerta são: febre alta persistente, queda no estado geral de saúde (como a falta de apetite), dificuldade para respirar ou respiração trabalhosa e sintomas que não melhoram a partir do terceiro dia.

Já as manifestações alérgicas mais comuns são rinite, asma e bronquite. Alguns gatilhos frequentes da estação são: mudanças de temperatura, baixa umidade do ar, mofo, poeira e ácaros.

Apesar de nem sempre ser possível prevenir algumas formas de infecção, há alguns cuidados que podem reduzir a chance de contágio:
• Lave as mãos frequentemente
• Lave o nariz com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia
• Mantenha hábitos saudáveis (boa noite de sono, exercício físico e alimentação balanceada)
• Tome bastante líquido
• Umidifique o ambiente
• Esteja com as vacinas em dia
• Evite ambientes fechados ou mal ventilados
• Evite ambientes poluídos
• Evite acúmulo de poeira e mofo em casa
• Evite cobertores e malhas que soltam pelos

Fontes:

https://g1.globo.com/saude/noticia/2022/03/21/outono-aumenta-riscos-de-problemas-respiratorios-veja-dicas-para-reduzir-contagio-das-infeccoes-virais.ghtml

http://edicaodobrasil.com.br/2022/04/22/doencas-respiratorias-sao-mais-frequentes-no-outono/