Saúde & estilo de vida

Prevenção e cuidado são os melhores aliados contra a Influenza A (H1N1)

Estão aumentando os casos de Influenza A (H1N1) no país. Veja aqui algumas informações úteis para enfrentar mais esse risco à nossa saúde.

Transmissão
O H1N1 é transmitido por meio de secreções respiratórias, principalmente pela tosse ou pelo espirro. As chances de contágio aumentam em caso de contato próximo, sobretudo em locais fechados, com alguém que apresente sintomas de gripe. Os sintomas podem se iniciar entre um e quatro dias após o contato.

Sintomas
Febre de início súbito, acompanhada de tosse ou dor de garganta, e pelo menos um desses sintomas: dor de cabeça, dor muscular, dor nas articulações ou dificuldade respiratória.

Medidas preventivas
Essas medidas evitam não apenas a Influenza A, mas outras doenças respiratórias:
• Higienize frequentemente as mãos com água e sabão ou álcool gel, principalmente após tossir, espirrar e antes de consumir alimentos.
• Utilize lenço descartável para higiene nasal.
• Cubra o nariz e a boca quando espirrar ou tossir.
• Evite tocar mucosas de olhos, nariz e boca.
• Não compartilhe objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas.
• Mantenha os ambientes bem ventilados.
• Evite contato próximo com pessoas que apresentem sinais ou sintomas de Influenza.
• Evite aglomerações e ambientes fechados.
• Adote hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e ingestão de líquidos.
• Evite voltar ao trabalho ou escola até 24 horas após cessar a febre.

Fonte: Sociedade Brasileira de Infectologia e Ministério da Saúde

 

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