Saúde & estilo de vida

Afinal, por que é tão importante dormir?

A insônia completa e permanente é letal a humanos, camundongos e até mesmo moscas. Por que isso? Uma possível resposta é que, durante o sono, o cérebro realiza uma faxina, livrando-se de materiais tóxicos. Com certeza, não se esgotam aí as explicações a respeito da importância do sono, mas fica cada vez mais clara a necessidade de nos entregarmos, com todo o respeito e cuidado, a essa aparente inatividade do corpo. Veja mais:

http://www2.uol.com.br/vivermente/artigos/faxina_noturna.html
 

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